朝弱い人

先日、本屋さんのお勧めコーナーに短時間睡眠で過ごす的な内容の本がおいてあった。
ウホ♪と思い中身を見てみると、決まった時間で起きる方法が書いてあるではありませんか。
公私ともに迷惑をかけている僕にぴったりんこ。

まず、決まった時間に起きるには、
適度な運動をして、寝る前に下記のように自分に暗示をかけるとのこと。
「AM7:00に起きる」「AM7:00に起きる」「AM7:00に起きる」
そして、AM7:00に起きている自分をイメージすること。
これで、大丈夫みたい。

早速、実践してみたところ、しっかりと起きれるんです。
２度寝したい願望が出てこない。

PCの電源を切って、たまには本屋も行ってみるの良いですね。

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ジャッチを２週連続でやらせてもらって感じたのは、BreakDanceが楽しいってこと。
練習沢山しても決してそれに見合ったお金にはならないけど、楽しいんすよ。
仕事しながらBreakを続ける人がもっと増えていって欲しいです。(おいおい、自分はもうじきフリーターになる癖に!)